Stressbewältigung durch Achtsamkeit -
MBSR-Kurse in Hamburg

MBSR Kurse abends & sonnabends

Stressbewältigung durch Acht­samkeit ist das Richtige für Sie, wenn Sie in einer kleinen Gruppen systematisch daran arbeiten wollen stress­freier zu leben und an Meditation interessiert sind. Der Kurs läuft über acht Wochen, so dass die Achtsam­keits­praxis in den Alltag integriert werden kann.

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MBSR Bildungsurlaub

Die Stärkung der Stress­bewältigungs­kompetenz durch Achtsam­keit, orientiert an dem international anerkannten MBSR-Konzept von Prof. Dr. Kabat-Zinn, ist das Ziel dieses Kompakt­kurses, der in mehreren Bundes­ländern als Bildungs­urlaub anerkannt ist.

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MBSR Einzelcoaching

Als Coach und Heil­praktikerin für Psycho­therapie unterstütze ich Sie auch individuell bei der Stress­bewältigung.
Die Kurs­inhalte biete ich auf Wunsch auch in Einzel­sitzungen an.

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Bildungsurlaub
„NLP in Beruf und Alltag“

NLP vermittelt u.a. Kommunikations­kompetenzen und trägt so zur Stress­reduktion bei. Menschen unterschiedlicher Berufe, die NLP gerne ausführlich kennenlernen möchten und Interesse an Coaching haben, sind hier richtig. Der Kurs ist in mehreren Bundes­ländern als Bildungs­urlaub anerkannt.

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